ADHS Gruppentherapie

Unsere ADHS-Gruppentherapie in Bonn befindet sich aktuell in Planung und bietet Ihnen schon bald die Möglichkeit, in einem strukturierten und unterstützenden Rahmen an den Herausforderungen von ADHS zu arbeiten. Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit ADHS und ist sowohl für gesetzlich als auch privat Versicherte geeignet – die Kosten werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen.

Die Gruppentherapie umfasst insgesamt 12 Sitzungen und kombiniert fundierte psychoedukative Inhalte mit bewährten therapeutischen Methoden. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigene ADHS-Symptomatik zu entwickeln und gleichzeitig alltagstaugliche Strategien für mehr Struktur und Selbststeuerung zu erlernen.

Ein zentraler Bestandteil der Therapie ist die Vermittlung von Wissen zur Entstehung von ADHS sowie zu den zugrunde liegenden neurobiologischen Hintergründen. Ergänzend dazu erarbeiten wir gemeinsam praktische Ansätze im Bereich Stressmanagement, um besser mit beruflichen und privaten Belastungen umzugehen. Weitere Schwerpunkte liegen auf der Verbesserung der Gefühlsregulation, dem Aufbau von Impulskontrolle sowie dem Erlernen effektiver Entspannungstechniken.

Durch den Austausch in der Gruppe profitieren Sie zusätzlich von den Erfahrungen anderer Teilnehmender und erleben eine unterstützende Gemeinschaft. Die Kombination aus fachlichem Input, praktischen Übungen und zwischenmenschlichem Austausch schafft eine nachhaltige Grundlage für mehr Stabilität, Klarheit und Lebensqualität im Alltag.

Die Gruppe soll freitags von 10:00 bis 11:40 stattfinden. Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich unter brass@psychotherapie-bonnbeuel.de